Depuis la nuit des temps, toutes les civilisations ont vanté les bienfaits du massage. On trouve des écrits remontant aux civilisations égyptienne, grecque et romaine. A vocation hygiénique tout d’abord, on a rapidement constaté ses effets thérapeutiques. Le massage permet de diminuer les tensions musculaires, de soulager les douleurs en améliorant la qualité de la circulation du sang, de prévenir les accidents en accélérant la régénération des tissus, en augmentant les échanges dans le corps et en stimulant l’élimination des toxines, ou de guérir. En accélérant la circulation de la lymphe, il augmente les capacités du système immunitaire. Aujourd’hui, le massage devient à la fois instrument de guérison et de développement personnel.
Le massage est un contact avec la peau. Penchons-nous alors sur la peau et sur la définition qu’en donne le Larousse. «il s’agit de l’organe constituant le revêtement supérieur du corps de l’homme et des animaux. Elle est constituée de trois tissus superposés, l’épiderme, le derme et l’hypoderme. Le derme contient les récepteurs sensoriels sensibles à la pression ou à la température, ainsi que les fibres nerveuses dont l’activation produit la douleur.»
Découvrez en détails les effets thérapeutiques du massage :
Rien de plus simple, je vous invite à les découvrir en cliquant sur les différentes rubriques ci-dessous :
- quelques principes généraux des massages
- le massage est tonifiant
- le massage est décontractant, reposant
- le massage est amincissant
- le massage est antalgique
- des contre-indications pour les massages